Też mam podobny problem, ale po redukcji już 20 kilogramów widzę, że jest lepiej. Co do problemu lipo to tylko dobry trening bo z cycuszków, bębenka i ud najciężej jest zgubić smalec. Mi pozostało jeszcze jakieś 15 kg do zostawienia na siłowni, więc chyba pozbędę się całkowicie tego co niechciane... :) Może niedługo ja wrzucę swoje fotki... [...]
[...] z serem topionym (smietankowym)/żółtym serem / białym serem +Herbata/Kawa/Sok (np. Kubus ?? ) Obiad (i tutaj nie mam specjalnej mozliwosci manipulacji ale to nie jedyny problem obiad mam o ruchomych godzinach miedzy 15.00-17.00 czy w związku z tym pomiedzy II Sniadanie a obiad wrzucic jeszcze jakis posiłek ? ) Schabowy/mielony itp. etc [...]
No więc widzę Draq że jesteś taki jak cię opisują... czyli problematyczny, dlatego stworzyłem własny kont bo widzę że równowaga neuroendokrynna to u ciebie czarna magia a jak nie rozumiesz co się piszę to sam miałbym problem co zrobić - to jedyne wyjście jakie tobie pozostaje to zgnieść mnie i wyrzucić moje posty przez ciebie... chłopie inaczej [...]
Czytałem, że z karotenem jest problem, nie zawsze może zostać zamieniony w witamine A w układzie pokarmowym. http://donmatesz.blogspot.com/search/label/Vitamin%20A
"Dzisiaj więc nie mamy raczej szans na dostarczenie dietą odpowiedniej ilości mikroskładników, utrzymując jednocześnie poziom toksyn w zakresach norm tolerowanych przez organizm. I dlatego właśnie potrzebujemy suplementów diety" - - odniosłem się krytycznie do tego stwierdzenia. Nie chcialbym się zagłebiać w szczegóły, wolalbym uniknąć [...]
W mojej ocenie - wyjście z tego błędnego koła jest właśnie takie: mniej żarcia, więcej supli. Faftag. Zgadza się, ale ksenoestrogeny w produktach zwierzęcych pochodzą głównie ze zżeranych przez bydlęta roślin. (Pomijam tu problem opakowań.)
Makaveli17 "mam ten sam problem... wszystko mi ogolnie rosnie, efekty widac, tylko z sila cienko..." nastepny! jakbys wtedy poslucham moich rad (drsquat)-teraz byloby inaczej. http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html pozdrawiam. PS. ...ale ty wolales byc bardziej trendy. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-22 23:10:23
[...] PRAWDZIWEGO mięsa: Polędwica wieprzowa 100g: Białko - 21g Tłuszcz - 2.2g Węglowodany - 0g Mięso mielone z szynki 100g: Białko - 19,5 g Tłuszcz - 5,4 g Węglowodany - 0,6 g To żaden problem żeby dostarczyć 250g białka dziennie, 2 przykładowe posiłki o których pisałem Ci w poprzednim poście i masz 80g białka (a to dopiero 2 posiłki z 5-6!).
największy problem będzie z ćwiczeniami podstawowymi których wiekszość odpada a na których bazuje FBW wiec niewiem jak podejsc zbytnio do tego planu ... ale puzniej wkleje propozycje
[...] koszty wyższe, ale zazwyczaj nie pojawia się ból w innych miejscach po ustąpieniu bólu kręgosłupa. Osobiście w miarę możliwości polecam wizyty u specjalistów drugiego typu, problem jest taki, że jeżeli nie byłeś wcześniej u żadnego to ciężko dowiedzieć się na jakiego typa się trafia, więc trochę gra w ruletkę. Na koniec rozwinę swój podział i [...]
Mam dokładnie ten sam problem :) Też zjadana około 3400 kcal a mimo śniadania na poziomie 1000 chodzę po nim głodny (pewnie przez to że z 400 pochodzi z orzechów). Mi w pewnym stopniu pomogło dodawanie do posiłków multum warzyw także spróbuj tego sposobu
jej no ... nie nabijajcie sie z niego... chce wszystko naraz i to jest problem... po co robisz cykl z kredki jesli nie masz pojecia o diecie... nie musisz ukladac konkretnego menu ale zachowaj chociaz pewne zasady czyli ww zlozone zdrowe tluszcze sporo dobrego bialka... zrezygnuj z przetworzonych rzezy jak m.in. slodycze bo one moze nie zwolnia [...]
[...] żeby smak mnie odrzucił. Ostatnio nawet mieszam dwa środki, które mają raczej złe opinie odnośnie smaków - czyli cytrynowy White Flood i pomarańczowy Deca Stack. Żaden problem. Dziś dostałem paczkę z MP, w której była m.in. leucyna. Więc mój dzisiejszy shake potreningowy to 50g izolatu bananowego, 10g mono i 8g leucyny. Po treningu wpadam [...]
[...] propa - dlatego trzeba podchodzić do tego indywidualnie - u mnie ból był niesamowity - wiedziałem po lekturze, że może się to przydażyć i niektórzy też mieli taki sam problem jak ja dlatego nic już nie doradze - tylko moge powiedzieć, że przez czas który cierpiałem z bólu a tak to: temperatura było lekko podwyżona do 37,2, cieśnienie lekko [...]
[...] to ty sam. Jezeli satyfsakcjonuje Cie tak jak wygladasz lub poprostu chcesz wygladac troche lepiej to faktycznie niema co wariowac. Wiekszosc jednak chce czegos wiecej tylko problem jest taki ze nie potrafia wlozyc odpowiednio duzo pracy w to . Na trening przyjdzie pogadac z kolegami a po treningu zje po drodze w fast foodzie bo przeciez niema [...]
[...] tego co wiem,to raczej idą na rękę osobom studiującym zaocznie.Da się dogadać z przełożonymi.Przynajmniej w Szczecinie.Przez okres szkółki policyjnej jedynie może być problem ze studiowaniem.Mam kumpla,któremu Policja zaproponowała pójście na studia,z tego co pamiętam na kierunek co się zwie chyba "Bezpieczeństwo publiczne w Unii [...]
ja pierwsze 2 lata ostro trenowalem krav mage mialem juz solidne postawy w kick boksingu i boksie. Na treningach juz po kilku miesiacach nazlezalem do top 5. Inni koledzy, ktorzy przychodzili z jakims doswiadczeniem tez pomagalo im to szybko opanowac te "techniki" :) Problem byl w tym, ze nigdy nie dalo sie tak naprawde zweryfikowac naszych [...]
Aleks ja robie badania co 2 tygodnia poniewaz inaczej mam problem ustabilizowac E2 i PRL. Tak wiec przy problemach z tymi hormonami trzeba czesto sie badac aby w koncu zobaczyc co w jakim stopniu nam pomaga. Jesli ktos nie ma z tym problemow to wiadomo - kontrolnie co jakis czas kiedy cos sie zmienia,
Niekoniecznie słodyczy, lubie poprostu sobie podjesc, wracam z treningu i jem aż czuje sie pełny. Całe zycie bylem niejadkiem, jakiś rok temu postanowilem wiecej jesc aby nabrac masy, jem i jem i szczegolnie nie przestrzegam diety bo sądze ze sadło to nie mój problem, prawie miałem racje...
Klatka piersiowa
